El sueño durante el embarazo puede verse afectado por diversos factores, como los cambios hormonales, el aumento del tamaño del abdomen, las molestias físicas y la ansiedad relacionada con la llegada del bebé. Dormir bien es fundamental para la salud de la madre y el desarrollo del bebé. A continuación, te cuento algunas recomendaciones clave para...

Durante el embarazo, es esencial mantener una dieta equilibrada y nutritiva para garantizar el bienestar tanto de la madre como del bebé en desarrollo. Sin embargo, algunos alimentos pueden presentar riesgos debido a la posibilidad de infecciones, intoxicaciones o exposición a sustancias perjudiciales para el bebé. A continuación, se detalla una...

El embarazo no solo implica cambios en el cuerpo y las hormonas, sino que también puede afectar significativamente la salud oral. Durante esta etapa, es fundamental prestar especial atención a la higiene bucal, ya que el aumento de las hormonas, como el estrógeno y la progesterona, puede hacer que las encías y los dientes sean más susceptibles a...

Que cada vez estamos más enfermos, es una realidad incuestionable. Y no solo es por lo que comemos y por lo poco que nos movemos, sino por la cantidad de tóxicos y disruptores endocrinos a los que nos vemos expuestos cada día, que van sumando en tóxicos y restando en salud. Uno quizás no te haga daño, otro en bajas...

Adaptado al español por Fabián Capecchi del artículo original de Eleanor Greene publicado en Green America.

No cabe duda de que cada día más personas se sienten preocupadas por su alimentación y tratan de informarse correctamente para sentirse mejor, cuidar de su salud y de la de los suyos. Salta a la vista el interés creciente en la población por incorporar en su día a día buenos hábitos como una alimentación equilibrada o la práctica de...

Sois muchas las mamás que me preguntáis a diario por la famosa "canastilla del bebé" y por ello, he decidido escribir este artículo en el blog para ponéroslo un poco más fácil. Recuerda que puede haber algunas diferencias entre los hospitales privados y públicos, infórmate de lo que necesitas para tu hospital elegido.

Durante el embarazo y el posparto, la piel experimenta numerosos cambios debido a las fluctuaciones hormonales, el aumento de peso y el estiramiento de los tejidos. Es fundamental adoptar una rutina de cuidado de la piel adecuada para mantenerla saludable y reducir los posibles efectos secundarios que pueden surgir en estas etapas. Aquí tienes...

¿Es la inyección de semaglutida (Ozempic) el remedio perfecto contra la Obesidad?

Este es un tema que quería tratar hace mucho tiempo, porque me llama mucho la atención la cantidad de bebés que veo diariamente con deformidades craneales, tortícolis o con retrasos motores leves, que podrían haber sido evitados con unas sencillas indicaciones a los padres, pues la mayoría de ellas son de origen postural.

RECOMENDACIONES FRENTE AL CALOR

El verano es una época estupenda para llevar a cabo propósitos de mejora en nuestra alimentación y en algunos de nuestros hábitos. Sí, oíste bien. Ahora es el mejor momento para lo que estás pensando, quitarte esos kilillos de más.